Comment créer une routine Happy Morning "class =" wp-image-123619 "srcset =" http://www.rkr-international.com/wp-content/uploads/2020/01/white-shiplap-kitchen-black-hardware.jpg 1800w , https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/white-shiplap-kitchen-black-hardware-1280x1707.jpg 1280w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/ 01 / white-shiplap-kitchen-black-hardware-980x1307.jpg 980w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/white-shiplap-kitchen-black-hardware-480x640.jpg 480w " tailles = "(largeur min: 0px) et (largeur max: 480px) 480px, (largeur min: 481px) et (largeur max: 980px) 980px, (largeur min: 981px) et (largeur max: 1280px) 1280px, (largeur min: 1281px) 1800px, 100vw "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://theinspiredroom.net/2020/01/29/how- to-create-a-happy-morning-routine / "data-jpibfi-post-title =" Comment créer une routine Happy Morning "data-jpibfi-src =" https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads /2020/01/white-shiplap-kitchen-black-hardware.jp g "/></figure>
<p><span style=Who ne veut pas se sentir plus joyeux à la maison? Peut-être que vous vivez le marasme hivernal ou que vous avez juste envie que le printemps se dépêche et arrive déjà! L'hiver peut être difficile pour beaucoup d'entre nous! C'est sombre. Il fait frais. Le printemps est encore dans plusieurs semaines.

Il y a tellement de choses pratiques et inspirantes que nous pouvons faire pour nous-mêmes qui auront un impact positif sur la façon dont nous nous sentons chez nous, non seulement en hiver mais toute l'année!

Aujourd'hui, dans le cadre de «My Year of Dwelling Well», nous allons commencer une mini-série utile en trois étapes intitulée How to Find Joy at Home!

J'ai écrit de nombreux livres sur la maison et l'importance de ce que nous ressentons. Si vous souhaitez approfondir ces sujets et vous inspirer pour apporter des changements dans votre maison, votre bien-être et vos routines quotidiennes, prenez une copie de Dwelling et de mon nouveau Dwelling Well Journal à suivre avec nous cette année alors que nous apprenons à Dwell Well.

Comment trouver de la joie à la maison (un guide simple)
Créez votre rituel Happy Morning

Commencer avec Solitude matinale intentionnelle:

Il y a des années, j'ai demandé à l'auteur Alexandra Stoddard de me parler de son rituel quotidien préféré. Sans hésitation, elle a répondu: «La solitude du matin». Elle a dit que la solitude le matin donne le ton à toute sa journée. Je ressens la même chose! Comme moi, elle se sent mieux lorsqu'elle ne se précipite pas pour se connecter au monde au réveil.

Même si vous n'avez que quelques minutes pour retrouver un état d'esprit heureux, engagez-vous à commencer votre matinée par le silence, la prière et la méditation. Ne décrochez pas le téléphone, ne faites pas défiler Internet et n’allumez pas le téléviseur. Levez-vous quelques minutes plus tôt si vous le devez, cela vaut la peine d'avoir le temps de ressentir de la gratitude pour ce nouveau jour et les bénédictions de votre vie. Je sais que lorsque je me concentre sur le bien et que je me sens reconnaissant, ma perspective et mon état d'esprit s'améliorent!

Comment créer une routine Happy Morning "class =" wp-image-123641 "srcset =" http://www.rkr-international.com/wp-content/uploads/2020/01/shiplap-kitchen-striped-blue-mug.jpg 1537w , https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/shiplap-kitchen-striped-blue-mug-1280x1706.jpg 1280w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/ 01 / shiplap-kitchen-striped-blue-mug-980x1306.jpg 980w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/shiplap-kitchen-striped-blue-mug-480x640.jpg 480w " tailles = "(largeur min: 0px) et (largeur max: 480px) 480px, (largeur min: 481px) et (largeur max: 980px) 980px, (largeur min: 981px) et (largeur max: 1280px) 1280px, (largeur min: 1281px) 1537px, 100vw "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://theinspiredroom.net/2020/01/29/how- to-create-a-happy-morning-routine / "data-jpibfi-post-title =" Comment créer une routine Happy Morning "data-jpibfi-src =" https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads /2020/01/shiplap-kitchen-striped-blue-mug.jpg "/></figure>
<p style=Entourez-vous de Happy Morning Sights, Sounds and Scents

Considérez-le comme un rituel d'auto-soin essentiel chaque jour pour vous assurer que tous vos sens reçoivent une dose de bonheur matinal.

Une vue heureuse

Qu'il s'agisse d'une salle de bain bien rangée, d'un évier de cuisine propre et poli ou de fleurs de printemps fraîches sur la table basse, vos yeux du matin vous remercieront d'apporter plus de joie à votre journée. Préparez au moins une vue heureuse avant que votre tête ne heurte l'oreiller afin que vous puissiez vous réveiller plus inspiré et heureux dans votre maison!

Un son joyeux

La musique est tellement puissante. Les bonnes chansons peuvent élever notre humeur comme rien d'autre! Créez une liste de lecture matinale édifiante que vous pouvez écouter en vous préparant pour la journée. Quelles sont vos chansons préférées pour une humeur joyeuse? Quelles chansons t'inspirent en cette saison de ta vie? Partagez vos chansons préférées dans les commentaires du post d'aujourd'hui!

Un parfum heureux

Il y a eu de nombreuses études sur les bienfaits des plantes et des parfums sur notre bien-être. Je suis un grand fan de l'incorporation d'huiles essentielles dans mes routines quotidiennes. J'ai trouvé que ces huiles végétales pures non seulement améliorent mon humeur matinale, mais améliorent ma santé, ma vie et ma maison tous les jours.

Je recommande fortement ce kit d'huiles bien-être et le diffuseur. Ils aident énormément ma famille avec tout, du matin au soir, y compris un meilleur sommeil, l'équilibre des hormones (mes deux filles ont eu de très mauvaises règles et maintenant elles sont un jeu d'enfant!), Gardant notre système immunitaire fort, un système digestif plus sain, mieux une peau de qualité, et bien plus encore. De nombreuses autres marques d'huiles essentielles sont teintées de conservateurs et de charges et ne vous apporteront PAS les mêmes bienfaits pour la santé! Si vous débutez, prenez un kit et je vous aiderai à apprendre à tout utiliser. Vous et votre maison vous sentirez tellement plus joyeux avec ces huiles, je vous le promets!

Comment créer une routine Happy Morning "class =" wp-image-123639 "srcset =" https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/aria-diffuser-glass-wood-young-living. jpg 1537w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/aria-diffuser-glass-wood-young-living-1280x1706.jpg 1280w, https://theinspiredroom.net/wp-content/ uploads / 2020/01 / aria-diffuser-glass-wood-young-living-980x1306.jpg 980w, https://theinspiredroom.net/wp-content/uploads/2020/01/aria-diffuser-glass-wood-young -living-480x640.jpg 480w "tailles =" (largeur min: 0px) et (largeur max: 480px) 480px, (largeur min: 481px) et (largeur max: 980px) 980px, (largeur min: 981px) et (largeur max: 1280px) 1280px, (largeur min: 1281px) 1537px, 100vw "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://theinspiredroom.net/ 2020/01/29 / how-to-create-a-happy-morning-routine / "data-jpibfi-post-title =" Comment créer un Happy Morning Routine "data-jpibfi-src =" https: // theinspiredroom .net / wp-content / uploads / 2020/01 / aria-diffuser-glass-wood-young-livi ng.jpg "/></figure>
<p class=3 mélanges de diffuseurs que je recommande pour une matinée heureuse:

De bonne humeur Réveillez-vous: 3 gouttes de menthe poivrée, 3 gouttes Stress Away, 2 gouttes de citron

Maison saine: 4 gouttes de voleurs, 3 gouttes d'agrumes frais

Pas de soucis: 3 gouttes de vaillance + 3 gouttes de stress

Comment commencez-vous votre journée, avez-vous une routine?

Créez votre propre routine matinale et faites-moi savoir si elle inspire plus de joie à la maison!

Demain dans notre série Comment trouver la joie à la maison nous allons nous concentrer sur trois intentions pour définir un état d'esprit quotidien joyeux.

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Étapes d'action joyeuse:

1. Concevez et pratiquez votre rituel du matin heureux, faites-moi savoir comment ça se passe!

2. Partagez des photos de vos rituels du matin heureux et de votre maison sur Instagram (tag me @theinspiredroom et utilisez le hashtag #myyearofdwellingwell).

3. Vous n'avez pas encore votre kit de bien-être? Corrigeons ça! Prenez vos huiles quotidiennes et recevez mon pack d'hiver confortable et la livraison gratuite. Se termine le vendredi 31 janvier! Lorsque vous passez votre commande, faites-le moi savoir et je vous inviterai à notre communauté de bien-être, le Dwell Well Collective! Déjà membre du collectif Dwell Well? Affichez votre mélange de diffuseurs matinaux préféré dans le groupe!

Comment créer une routine Happy Morning "class =" wp-image-123632 "data-jpibfi-post-excerpt =" "data-jpibfi-post-url =" https://theinspiredroom.net/2020/01/29/ how-to-create-a-happy-morning-routine / "data-jpibfi-post-title =" Comment créer une routine Happy Morning "data-jpibfi-src =" https://theinspiredroom.net/wp-content /uploads/2020/01/create-happy-morning-routine-400x600.png "/>
 
<figcaption><em>Épingler pour plus tard!</em></figcaption></figure>
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